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여러분 콜린성 두드러기 알아요???? 저 그거래요ㅠㅠ
운동할때나,몸에 온도가 올라가면 상체쪽에 벌레가 물어 뜯는 것 처럼 아파요.. 콜잘알 분들 찾습니다ㅁㅁ

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하영 Oct 20 2021, 21:58

어.. ㄴㅏ 그거 알아 ㅠㅠ

하영 Oct 20 2021, 22:30

1 . 천천히 땀 내는 훈련
콜린성 두드러기는 땀분비가 잘 안됨
억지로 더 땀을 내려하면 더 아프고 따가움
천천히 오래오래 걸으면서 땀내는 연습, 훈련하기

2 . 스트레스 완화 , 긴장풀기
-명상 , 복식호흡
콜린성 두드러기 증상 있으신 분들 대부분
스트레스를 많이 받고 몸에 긴장이 많음
편안한 마음으로 긴장풀기

3 . 물 많이 마시기
땀이 날때 몸에 수분이 부족해서 땀분비가
잘 안될수도 있음 그렇기에 물 많이마시고
커피 카페인같은 수분 뺏는거 많이 먹지않기

4 . 피부 보습
피부가 건조해도 진짜 안좋으니까
꼭 보습제 발라주기

간단하게 찾아보구 정리 해봤는데 도움이 조금이라도 되시면 좋겠어요 하루 이틀만 하지말구 정말 증상 완화 될수있게 꾸준히 해보셨으면 좋겠습니다아!! 아푸지마 플로버야아..🥺

하영 Oct 20 2021, 22:34

플로버 그렇다규 다 어디 아프다구 하지마아 탕탕탕이야..🔫

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